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肩甲骨はがし
肩こり知らずに!
このようなお悩みありませんか?
- 肩こりがひどく、何年も治らない
- 腕が上がらなくなった
- 猫背になっていると言われる
- よく片頭痛になる
- 肩や背中に痛みを感じる
このようなお悩みがある方は、肩甲骨周りの筋肉の硬さや肩甲骨の動きの悪さが原因かもしれません。
日常生活の中で姿勢が悪かったり、仕事で長時間同じ体勢で働いたりなど、様々な理由で肩甲骨やその周りの筋肉に負担をかけています。そのため筋肉が硬くなって肩甲骨が正常な動きができなくなり、猫背や肩こり、背中の痛み、頭痛を引き起こしたりします。
肩甲骨周りの筋肉をほぐす『肩甲骨はがし』で、肩甲骨の動きを正常にしていきましょう。
肩甲骨周りの筋肉が硬くなってしまう原因
● 仕事で長時間同じ体勢 ● スマホやゲームに夢中になって猫背になっている ● 運動する習慣がなく運動不足 ● 痩せていて筋肉が少ない ● 睡眠不足や過剰な喫煙、飲酒
長時間同じ体勢でいることや運動不足、睡眠不足や喫煙・飲酒などは血液循環を悪くして、血行不良を引き起こします。この状態が続くと筋肉が硬くなって、肩こりや頭痛、背中の痛みを感じるようになります。
痛みを放置していると……
ひどい肩こりや頭痛に悩まされて、日常生活もできないほど痛くなってしまう可能性があります。また肩や背中だけでなく腰や脚など他の部分も痛みを感じるようになるかもしれません。少しでも痛みを感じたら、お早めにご相談ください。
当院での肩甲骨はがしのアプローチ
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問診
まずは患者様に痛さやお辛さがあるところに関して詳しくお話を聞きます。その後、各関節の可動域のチェックや動作による症状の変化、姿勢や肩甲骨の位置、巻き肩具合などを検査します。患者様から聴取した内容と検査をもとに症状の原因を突き止めます。最後にお身体の状態や症状の原因の説明を行い、必要な治療を提案いたします。
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手技治療
問診で特定した痛みの原因となっている部分やその周りの筋肉にアプローチを行います。手技治療を行うことで疼痛緩和や筋緊張の改善、血流促進による組織の修復力の向上が期待できます。治療実績のある術者が適切なアプローチで症状緩和を図ります。
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肩甲骨はがし
肩甲骨はがしとは実際に肩甲骨を剥がす訳ではなく、肩甲骨を他動的に動かしたり、肩甲骨に付着している筋肉にアプローチしたりすることで、首、肩、背中の筋肉の硬さや肩甲骨自体の可動域などを改善させます。
当院の肩甲骨はがしは肩甲骨の内側だけでなく、外側や上側など多方向からアプローチを行います。
肩甲骨はがしで
得られる効果
肩関節の可動域改善
肩関節は肩甲骨と上腕骨(腕の骨)から構成されており、腕を動かすと肩関節と肩甲骨が動きます。そのため、肩関節の可動域と肩甲骨の可動域は深い関係があります。
肩甲骨はがしにより肩甲骨周りの筋肉を刺激する事で、肩関節の可動域改善に繋がります。
コリや痛みの改善
肩甲骨には17個の筋肉が着いています。そのため肩甲骨の動きが悪くなると肩こりや首、背中の痛みにつながります。
17個の筋肉の中でも特に「僧帽筋」「肩甲挙筋」「菱形筋」は負担がかかりやすく、症状にも繋がりやすいので、肩甲骨はがしで、肩甲骨やそれらの筋肉へアプローチすることで症状の軽減が期待できます。
Q&A
Q.肩甲骨はがしは痛いですか?
A.基本的には患者様のお身体に合わせて、痛みが出ないように施術しますが、肩甲骨の可動域がとても悪い方や筋肉の硬さが強い方は痛みを感じる可能性があります。
Q.妊娠中でも受けることが出来ますか?
A.横向きで寝た状態での施術ですので、妊娠中の方でも受けていただけます。気になる事がありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
Q.腕が上がらないのは肩甲骨はがしで治りますか?
A.お身体をみさせて頂いてからの判断になりますが、肩甲骨の周りの筋肉が原因の場合は改善されるかと思います。他の箇所が原因の場合は他の治療を提案させていただきますので1度お身体をみさせてください。
Q.五十肩は治りますか?
A.お身体をみさせて頂いてからの判断になりますが、繰り返し治療をしていくことで改善出来ます。肩甲骨はがし以外にも治療メニューはありますのでお身体に合う治療で進めていきます。
Q.どんな服装で行けばいいですか?
A.基本的にはキツすぎない服装できていただけると安心です。
ハーフパンツの貸し出しはしているのでスカートやスーツ出来て頂いた場合はお貸し出来ます。
Q.マッサージと何が違うのですが?
A.マッサージは硬くなった筋肉を緩めてお身体を良くします。肩甲骨はがしはマッサージでは届かない奥の筋肉に刺激をいれることができるので、腕の上がり方や肩の軽さに違いが出てきます。
Q.ヘルニアや側弯症でも出来ますか?
A.大丈夫です!筋肉に対する治療になるのでヘルニアや側弯症の方でも負担なく受けていただけます。
Q.保険は適用されますか?
A.保険適用出来ないので自費の内容になります。保険の内容は筋肉を指圧で緩めていきますが、それだけで良くならない方に肩甲骨はがしなどの自費の施術を合わせて行うことによりお身体を改善させていきます。