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猫背矯正
きれいな姿勢へ!
このようなお悩みありませんか?
- 無意識に
猫背になってしまう - 他の人から姿勢が悪い
と指摘される - 肩こりや腰痛に
悩んでいる - ストレートネック
(スマホ首)に
なってしまった - 肩周りが硬くて
腕が回らなくなった - 身体が
疲れやすくなった
このようなお悩みがある方は、長時間悪い姿勢でいることが原因かもしれません。
デスクワークやスマホ・テレビを見るなど同じ姿勢を長時間続けていると、筋肉が固まってしまい、猫背や不良姿勢になってしまいます。
一度硬くなってしまった筋肉は自力で戻す事は難しいです。猫背矯正では筋肉を弛めて正しいきれいな姿勢になるように施術します。
猫背や不良姿勢の原因
● 長時間のデスクワーク ● スマホ・テレビの長時間視聴 ● 下を向く作業をよく行う ● ソファで横になって首や肩に負担をかけている ● 運動不足 ● 筋力不足(インナーマッスル、腹筋、背筋)現代の生活では猫背になりやすい原因が多いため、気づかないうちに姿勢が悪くなり、様々な身体の不調に繋がっています。さらに猫背は治ったと思っても、同じ生活を続けていると元に戻りやすいので定期的な施術と生活の改善が必要です。
猫背や不良姿勢を放置していると……
猫背は見た目が悪いだけでなく、肩こりや腰痛、ストレートネック(スマホ首)、巻き肩など様々な身体の不調も引き起こします。また間違った姿勢でいることで内臓も圧迫されて、便秘や胃腸機能の低下、リンパの流れが悪くなり、風邪をひきやすくなる、疲れやすい疲労体質になるなどの症状が出ることもあります。猫背は無意識になってしまうので、ご自身で気づかない方も多いです。猫背の方も猫背になってしまってないか心配な方も、ぜひお気軽にご相談ください。
当院での猫背矯正の
アプローチ
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問診
まずは患者様にお身体の状態を詳しく聞いていきます。その後、お悩みに関係している関節の可動域、筋肉の状態や柔軟性など検査していきます。患者様から聴取した内容と検査をもとに痛みやお辛さの原因を突き止めます。最後に今のお身体の状態や症状の原因の説明を行い、必要な治療を提案いたします。
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手技治療
問診で特定した痛みの原因となっている部分やその周りの筋肉にアプローチを行います。手技治療を行うことで疼痛緩和や筋緊張の改善、血流促進による組織の修復力の向上が期待できます。治療実績のある術者が適切なアプローチで症状緩和を図ります。
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猫背矯正
当院の猫背矯正は、上半身の筋肉を捻りながら伸ばし筋膜の癒着をはがしていきます。普段はマッサージで触ったり伸ばしたりすることの少ない脇の筋肉(小円筋や前鋸筋、大円筋や広背筋など)も弛めることができるため、肩こりや首こりの改善が期待できます。
加えてパーソナルで行うことにより、ご自身で行うストレッチよりも奥深くの筋肉や筋膜までしっかり伸ばすことができます。無理に体を伸ばして痛める可能性も低く、安全に筋膜の癒着や委縮をはがすことができ、さらにお身体の硬さや筋膜の状態に合わせてストレッチを行うため、柔軟性に自信のない方や筋肉が伸ばされる感覚が苦手という方にも安心して受けていただけます。また、バキバキと音の鳴る骨格矯正を受けるのが苦手という方・ご高齢の方で不良姿勢が気になるという方にもおすすめの治療となっております。
猫背矯正をする事で
得られる効果
姿勢の改善
大胸筋や前鋸筋、胸鎖乳突筋などを伸ばす事で正しい姿勢を保つ事が出来ます。正しい姿勢で生活する事で肩こりや腰痛が改善される事はもちろん、ギックリ腰などの急性疾患や五十肩やヘルニアの予防にもなります。
柔軟性の向上
筋肉が柔らかくなる事により関節の可動域が上がります。可動域が上がる事によりスムーズに筋肉を動かすことができ五十肩の予防にもなります。
血流促進
猫背矯正をする事により血流が良くなり末端冷え性が改善されます。また血液は身体にとって栄養素なので免疫力が向上したり便秘解消や胃腸機能の働きが良くなります。
Q&A
Q.猫背矯正は痛いですか?
A.基本的には患者様のお身体に合わせて、痛みが出ないように施術しますが、お身体の状態によっては痛みを感じる可能性があります。
Q.マッサージと何が違うのですが?
A.マッサージは筋肉を緩めることが目的になります。猫背矯正は筋肉が硬くなった原因の筋膜にアプローチを行い根本的な改善を目指します。
Q.どんな服装で行けばいいですか?
A.基本的にはキツすぎない服装できていただけると安心です。ハーフパンツの貸し出しはしているのでスカートやスーツで来て頂いた場合はお貸し出来ます。
Q.ヘルニアや側弯症でも出来ますか?
A.筋肉や筋膜に対してアプローチするためヘルニアや側弯症の方でも受けて頂けますが、お身体にシビレがある場合は詳しくお身体をみさせて頂いて無理のない範囲で治療していきます。
Q.猫背矯正を受けるのに年齢制限はありますか?
A.年齢制限はありません。骨粗鬆症の方やお年寄りの方にも安心して受けていただける治療になります。
Q.妊娠中でも受けることはできますか?
A.仰向けと横向きの施術になりますので基本的には大丈夫です。心配なことがあればご相談ください。
Q.子供を連れて行っていいですか?
A.是非ご一緒にいらしてください。当院では個室をご用意しておりますので、お子様を見ながらリラックスして施術を受けて頂ける環境となっております。またご希望であれば手の空いているスタッフがお子様をみさせて頂きます。なにか気になる事があれば事前にご相談ください。
Q.保険は適用されますか?
A.猫背矯正は保険適用出来ないので自費の内容になります。保険の内容は筋肉を緩める事が主な目的ですが、それだけで良くならない方に猫背矯正の施術を合わせて行うことによりお身体を改善させていきます。
Q.予約は必要ですか?
A.予約して頂けるとお待たせせずにご案内が可能ですので、1度ご連絡ください。急なご来院でもご案内は可能なのでご安心ください。
Q.副作用はありますか?
A.個人差はありますが、「好転反応」が出る方と出ない方がいます。筋膜や筋肉にを刺激が入り、血流が良くなった反応です。だるさが出たり筋肉痛のようなものが出る方がいますが、悪い反応ではないのでご安心ください。