桜木町駅前鍼灸接骨院

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ブログ

2022年09月21日 | お身体に関すること

不眠症でお悩みの方へ

こんにちは!
桜木町駅前鍼灸接骨院です。

皆さんこんなお悩みはございませんか?

・ベッドに入っても寝付けない
・途中で何度も目が覚める
・朝起きた時に疲れが残っている
・日中眠くなる

今では国民病とも呼ばれる不眠症についてお話をしていきます。

不眠症とは

不眠には4つのパターンがあります。

①入眠障害:ベッドに入ってもなかなか寝付けない
②中途覚醒:夜中に何度も目が覚める
➂早朝覚醒:早朝に目が覚めて、その後眠れない
④熟眠障害:ある程度寝たにもかかわらず、しっかり寝た感覚がなく、疲労感が残っている

不眠症は上記の4つのいずれかあるいは複数の症状が1か月以上続き、日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現する病気です。

日本人を対象にした調査では5人に1人が「何らかの不眠がある」と回答しています。日本人の多くが不眠症や睡眠に関するお悩みを持っており今では国民病と呼ばれるまでになりました。

不眠症の原因

①心理的ストレスによるもの

家族間の問題、仕事・学校の人間関係、悩み、心配事

②身体的ストレスによるもの

高血圧、心臓病、呼吸器疾患、アレルギー疾患などの病気、痛み、自律神経の乱れ

③生活習慣によるもの

不規則な生活、運動不足、カフェイン、薬、お酒、たばこ

④環境によるもの

時差、寝具や枕が変わる、寝室の温度や湿度、騒音、光

治療

生活習慣や環境が原因であればそれらの改善を行います。
その他には病院などで薬をもらう、心理カウンセリングを受けるなどがあります。

桜木町駅前鍼灸接骨院では頭蓋骨矯正という施術で自律神経を整え不眠症の改善を図ります。
アロマを使用することにより、リラックスした状態で施術を受けることができるため、しっかり自律神経を整えることができます。

また東洋医学の観点からアプローチを行う全調整鍼もあります。

痛みが不眠の原因になっている方であれば、矯正治療や鍼治療、電気治療などで痛みを軽減させ、不眠の改善を図ります。

お身体の状態にあわせて施術を提案いたしますので、不眠症や睡眠に関するお悩みがある方はぜひ桜木町駅前鍼灸接骨院にご相談ください!

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