2024年07月19日 | お身体に関すること, 腰の症状に関すること, 足の症状に関すること

メニュー紹介(腰痛特化型治療)

皆様こんにちは。
桜木町駅前鍼灸接骨院です！

当院は様々な治療メニューがあり、お身体の症状によってメニューを選んでアプローチする事が出来ます！
そこでどんな症状の方に効果があるのか、どんな施術の内容なのかなど、1つ1つメニューの特徴を紹介します✨

️今回は、腰周りや臀部、太ももの筋肉にアプローチをし腰痛の改善を目指す【腰痛特化型治療】についてです。

腰痛特化型治療はどんな施術？

骨盤は本来前側に傾いています。しかし日常生活の中の悪い癖によりそのバランスが崩れ、前への傾きが強くなる｢反り腰｣や後ろ側に傾く｢後傾｣になります。
その状態が続くことにより股関節の可動域が狭くなり、骨盤に付いている臀部や太ももの筋肉が硬くなってしまいます。
当院の骨盤特化型治療は骨盤に付いている筋肉にアプローチしていく治療です。臀部を中心に太ももの前後や脇腹などの筋肉を緩めるため様々な方向から指圧をしていきます。さらに関節を動かしながら筋肉に刺激を入れていくため、深い場所にある筋肉もほぐすことができます。
お身体に対して負担の少ない施術になっているためヘルニアや側弯症、骨粗鬆症、高齢の方にも安心して受けていただける治療です。また、骨盤特化型治療は骨盤の前後の歪みを改善する事が可能なので、反り腰や長座で座れない方におすすめです。

腰痛特化型治療で得られる効果

腰痛特化型治療によって得られる効果は4つあります。

一つ目は腰痛、腰の疲労感の改善です。
座っているときの腰の負担は、立っているときの2倍近くになる場合もあるといわれています。そのため、長時間座りっぱなしの姿勢が続くとお尻の筋肉が圧迫され、血流が悪くなることになり腰痛や冷え・足のむくみに繋がります。当院の治療により、ずっと押しつぶされて硬くなったお尻の筋肉を緩めてあげることで、腰痛を改善することができます。また、骨盤周りの筋肉をほぐすことで下半身の血流も改善し冷えやむくみをスッキリさせることができます。

二つ目はでぎっくり腰の予防です。
日常生活の中で長時間座っていたり、猫背や巻き肩などの悪い姿勢が続いたりすると、お身体の土台である骨盤に負担がかかります。その結果、骨盤が歪み、筋肉が硬くなることで限界を迎えるとぎっくり腰になります。骨盤に付いている、臀部や足の筋肉の柔軟性をつけることによりぎっくり腰の予防になります。

三つ目は坐骨神経痛による症状の緩和です。
梨状筋症候群やヘルニアにより神経が圧迫されると坐骨神経痛の症状が出ます。臀部にある梨状筋を緩めたり、ヘルニアの痛みにより緊張した筋肉を緩めたりすることで、坐骨神経の圧迫が軽減され、足の痺れや臀部の痛みを緩和することが可能です。

四つ目は運動のパフォーマンスアップです。
骨盤特化型治療は骨盤の横に付いている腹斜筋や腰方形筋にもアプローチしていくため、腰を捻る動作がスムーズになります。特にゴルフやテニスでは骨盤の横の筋肉が硬くなると腰の可動域が狭くなり、思うようにスイング出来なくなるため、痛みがある方はもちろん、痛みがない方も治療を受けることでパフォーマンスの向上が期待できます。

最後に

骨盤周りの筋肉の硬さを放置していると血行不良、リンパの流れが悪くなることによる体のこりや冷え、むくみなど様々な不調を引き起こします。 特に走る動作、腰を捻るなどの動作は下半身の筋肉をよく使うため凝り固まっているとパフォーマンスの低下に繋がります。
腰痛をはじめとした腰や骨盤、股関節周りの症状にお悩みの方は桜木町駅前鍼灸接骨院にご相談ください！

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