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ブログ
2025年01月10日 | お身体に関すること
うつ病と東洋医学について
皆さん、こんにちは!
桜木町駅前鍼灸接骨院です。
今回のブログではうつ病に対する東洋医学の考え方や治療方法などをお伝えしていきます。
うつ病について
うつ病とは精神的に落ち込んでしっまている状態が長期間にわたって続いたり、そこからさらに症状が身体にもでてきて疲れやすい状態になったりする疾患です。
日本におけるうつ病の有病率は6~7%で15人に1人が一生で一回はうつ病になってしまいます。
性差は男性に比べ女性の方が2倍ほどうつ病になりやすいです。これは思春期における女性ホルモンの増加、妊娠・出産など女性に特有のものが要因ではないかと推察されています。
うつ病は精神的な症状がメインなため心の病と勘違いされやすいですが、実際はそうではなく、気分をコントロールしている脳内の機能の障害で生じると考えられています
詳しく言うと、脳の神経細胞をつなぐ神経伝達物質が低下している状態です。セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンなどのモノアミンや脳由来神経栄養因子(BDNF)といった物質が低下しており、それがうつ病の病態と関連しているといった仮説があります。

うつ病の症状は大きく分けて、精神症状と身体症状の2つがあります。
精神症状は以下のようなものがあります。
- 無関心になる
- 気分が落ち込む
- 不安・焦り・イライラ感
- 意欲がなくなる
- 喜んだり楽しんだりできなくなる
- ぼんやりすることが増える
- 集中力が低下する
- ネガティブ思考になる
身体症状には以下のようなものがあります。
- 体がだるい、疲れやすい
- 睡眠障害(不眠、過眠)
- 頭痛、肩こり、腰痛
- 胃腸の不調、便秘や下痢
- 食欲不振あるいは過食
- 動悸、耳鳴り、めまい
うつ病と東洋医学について
健康な身体の状態を東洋医学的に説明すると、人体の生命活動にとって必要不可欠な「気」「血」「津液」がバランス良くある状態です。
この気血津液のバランスが崩れてしまうことで、身体の不調が出てきます。
うつ病などの精神疾患は特に「気」の流れが大きく関わっています。
全身をめぐり人の生理的活動を促進させている「気」の流れが悪くなることで、うつ病にかかってしまうことが多いです。
「気」の働きは主に目に見えない元気や勇気といった原動力になるチカラとなり、血や津液の流れを促進するほか、体温の維持や調整を行います。

五臓六腑と気の関係
五臓六腑とは東洋医学の考え方で、人の内臓を示しています。
五臓→肝、心、脾、肺、腎
六腑→胆、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦
「気」は脾胃や肺によって生成されて、肝や心、肺によって全身に巡らされます。
その過程で肝、心、脾胃、肺の活動が低下して気が不足したり(気虚)、気の流れが滞ったり(気滞)すると人体の活動に影響を与えます。
うつ病では特に「肝」と「心」の働きが重要です。
肝はストレスに弱く、心は精神活動や意思を司っているため機能低下するとうつ病になるリスクが増します。
東洋医学的なうつ病の状態と治療
うつ病で特に多い身体の状態とその治療の例を挙げると以下の3つがあります。
肝血虚
→ストレスなどにより肝の機能が弱まり、肝の働きである血量の調整ができなくなり、全身の血が不足状態になる。そうすると頭に栄養のある血液が行かず思考力低下に繋がったりします。
治療:肝の機能回復や血流改善効果のあるツボとして、「三陰交」「血海」「太衝」「蠡溝(れいこう)」などを使います。
肝鬱気滞
→気の巡りが悪くなり停滞してしまい、ストレスでイライラしたり不安や憂鬱感を感じたりします。お腹が張ったり、頭痛やめまいがすることもある。
治療:肝の機能回復や気の流れをよくするツボとして、「期門」「肝兪」「百会」「合谷」などを使う。
心脾両虚
→気や血を生成する心と脾の機能が低下することで気血が不足し、浮腫や倦怠感、食欲不振、不眠などの症状が出てくる。
治療:心と脾の機能回復や気血の巡りをよくするツボとして、「神門」「合谷」「太白」「陰陵泉」「三陰交」などを使う。
同じうつ病でも身体の状態は人それぞれなので、症状をしっかり見て一人一人に合った治療を考えていきます。
鍼治療をすることで、うつ病で乱れた自律神経が整えられて五臓六腑の状態を正常に働くように促すことができます。
最後に
うつ病の治療には心療内科や精神科に行って薬をもらうなど西洋医学的な治療もありますが、東洋医学的な鍼治療で、乱れた自律神経を整えたりするなど精神疾患にも適応します。
当院にも自律神経鍼のメニューがあるので気になる方はいつでもお待ちしてます!

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