2025年03月12日 | お身体に関すること, お顔・頭の症状に関すること, 花粉症

花粉症に効くツボ ②魚腰

こんにちは！
桜木町駅前鍼灸接骨院です！　

前回に引き続き”花粉症に効くツボ”についてお話しさせていただきます！

今回は、”魚腰（ぎょよう）“についてです！

【魚腰（ぎょよう）とは…】

主に、目の痒みや充血、腫れ、ドライアイ、まぶたのひきつりに効果的なツボとされています。
また、眼精疲労や頭痛にも効果的なためデスクワークなどで眼精疲労のお悩みをお持ちの方にもおすすめです。

【探し方/押し方】

黒目の真上で眉毛の真ん中あたりにある窪み

①まぶたを閉じて指の腹を眉の少し下から上に向けてツボに当てます。
②息を吐きながら5秒ほどゆっくりと押し、息を吸いながら5秒かけてゆっくりと戻すを5セット行います。
③反対側も同様に行います。

また、眉をほぐすように小さな円を描くイメージで10秒押すのもおすすめです。

眉毛の周りには沢山のツボがあるため眉毛をつまんで全体をほぐすのも良いでしょう。

【注意】

痛気持ちいくらいの強さがちょうど良いですが、顔は皮膚が薄いため内出血しやすい部分になります。
顔やその周辺を押すときはあまり強くは押さず、優しく押すようにしましょう。

【最後に…】

今回は、”花粉症に効くツボ　②魚腰“についてお話しさせていただきました！

明日からも引き続き”花粉症に効くツボ”についてお話しさせていただくので、花粉症にお悩みをお持ちの方は是非チェックしてみてください！

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