2025年03月18日 | お身体に関すること, 花粉症

花粉症に効くツボ ⑥大椎

こんにちは！
桜木町駅前鍼灸接骨院です！　

前回に引き続き”花粉症に効くツボ”についてお話しさせていただきます！

今回は、”大椎（だいつい）“についてです！

【大椎（だいつい）とは…】

大椎は全身の様々な不調や花粉症や風邪による鼻詰まり、鼻水、発熱に効果があるとされています。

また、肩こりや頭痛、冷え、全身の疲労回復にも効果があるためデスクワークが増えている近年ではとても重宝されています。

【探し方/押し方】

首の付け根（首の1番出っ張った骨）の下の窪み

①指の腹をツボに優しく置きます。
②気持ちいと感じる強さで息を吐きながら5秒ほどゆっくりと押し、ゆっくり戻します。
これを繰り返し行います。

また、ツボを温めると冷えの改善にも効果があります。カイロを当てたり、お湯に浸かってゆっくりと温めたり、冬場はマフラーをするなどして首全体を温めることもおすすめです。

【注意】

大椎は首の付け根にあるツボなため、刺激の強さには注意が必要です。
過度な刺激を与えてしまうと気分が悪くなったり、不快感を引き起こす可能性があるため優しく控えめに押すようにしましょう。

【最後に…】

今回は、”花粉症に効くツボ　⑥大椎“についてお話しさせていただきました！

明日からも引き続き”花粉症に効くツボ”についてお話しさせていただくので、花粉症にお悩みをお持ちの方は是非チェックしてみてください！

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