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花粉症が効くツボ ⑦印堂
こんにちは！
桜木町駅前鍼灸接骨院です！
前回に引き続き”花粉症に効くツボ”についてお話しさせていただきます！
今回は、”印堂（いんどう）“についてです！
【印堂（いんどう）とは…】
印堂は、眉間の真ん中部分にあるため古来より中国ではプラスのエネルギーの宿る場所として知られていました。
主に鼻水や鼻詰まりなどの花粉症の症状に効果的です。
また、パソコンやスマートフォンの使用による目の疲れや頭痛、その他不眠やストレスにも効果的とされています。
さらに、眉間のシワの改善や目ヂカラアップ、肌のたるみ防止など美容効果も高いです。
印堂を刺激するとエンドルフィンという脳内物質の分泌が促進します。
エンドルフィンは脳内麻薬とも言われ、多幸感や鎮痛作用をもたらす物質として知られています。
【探し方/押し方】
眉間の真ん中部分にあるほんのわずかな窪み
①人差し指の腹をツボに当てます。
②痛気持ちいくらいの強さで5〜10秒ほどかけてゆっくりと押し、同じようにゆっくりと離します。
③5〜6回ほど繰り返し行います。
血流が良くなる入浴の際や入浴後、不眠の改善には寝る前に刺激するのがおすすめです！
【注意】
強く押しすぎたり、押す回数が多くなりすぎると翌日に揉み返しの症状がでたり、内出血を起こしてしまう場合があります。強さと回数には十分注意をして行うようにしましょう。
【最後に…】
今回は、”花粉症に効くツボ ⑦印堂“についてお話しさせていただきました！
明日からも引き続き”花粉症に効くツボ”についてお話しさせていただくので、花粉症にお悩みをお持ちの方は是非チェックしてみてください！
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