2025年09月05日 | お身体に関すること

9月になりましたね！

みなさんこんにちは！
桜木町駅前鍼灸接骨院です！

9月になりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？
まだまだ暑い日が続いていますがこれから、日が沈んでいるときは涼しく日が出ているときは暑いといった寒暖差のある日々がやってきます。
そこで気をつけた方が良いのが「秋バテ」です。秋バテは朝晩の涼しめな気温と日中の暑い気温との寒暖差によって、疲れが取れにくくなるなど体調に不調が生じてくるものです。症状としては自律神経の乱れや食欲不振、下痢や便秘といった消化器症状、寒暖差頭痛などがあります。
こういった症状が起こったとき、秋バテ対策としては

・エアコンで冷やし過ぎないようにする
・職場等では羽織るものを持っておいて冷え過ぎないように注意する
・シャワーで済まさずしっかり湯船に浸かる
・冷たいものを食べたり飲んだりし過ぎない

などがあります。

もしなりそうな気がした、あるいはなってしまった際にはこういったセルフケアで対策しましょう。
対策した上で治らなかった場合、自律神経の乱れが治っていないことが関係していると思われます。そうした場合当院にぜひ一度お越しください。当院では自律神経の乱れに対して、鍼治療や骨格矯正治療を行います。

また寒暖差頭痛についてですが、偏頭痛または筋緊張頭痛がベースとなっていることがほとんどです。
寒暖差頭痛が起こる原因は

・気温の変化による血管の拡張
・自律神経の乱れ
・筋肉の緊張
・乾燥とそれによる水分不足（軽い脱水症状）

などが考えられます。

血管の拡張によるものは偏頭痛と機序が似ており、血管が拡張状態になることで神経を圧迫してしまい頭痛を生じてしまうと考えられています。この頭痛の場合、偏頭痛と似た機序なためズキズキと脈打つような痛みが起こります。このような痛みの場合はほぐしたり温めたりすることは逆効果となってしまいます。そのためズキズキと脈打つような痛みの場合は冷やすようにしてください。
筋緊張性頭痛や自律神経の乱れによる頭痛の場合は治療の適応となります。自律神経が乱れると筋肉が硬くなってしまう傾向にあるため、痛みの感じ方はどちらも同じようなものとなっています。これらの頭痛の場合、締め付けられるような痛みがするという特徴があります。こういった痛みの場合は治療を行うと良くなることが多いため一度お越し頂き、ご相談ください。

季節の変わり目で体調の変化が起こりやすい時期ですので、すでに症状が出ている方や毎年体調を崩しやすい方など一度ご来院いただき一緒に乗り越えていきましょう！

治療メニューはこちらをクリック
https://sakuragicho　(治療メニュー)

交通事故治療はこちらをクリック
https://sakuragicho　(交通事故治療メニュー)

LINEから予約の方はこちらをクリック
https://page.line.me　(LINE公式アカウント)

採用情報についてはこちらをクリック
https://sakuragicho　(採用ページ)

詳しい症状の解説についてはこちら
https://sakuragicho　(症状の解説)

#整体　#駅近　#横浜　#桜木町　#徒歩3分　#治療
#根本治療　#自律神経　#交通事故治療 　#接骨院
#骨盤矯正　#姿勢矯正　#猫背　#反り腰　#疲労
#肩甲骨はがし　#肩こり　#頭痛　#首こり　#しびれ
#筋膜リリース　#腰痛　#むくみ　#坐骨神経痛
#鍼　#寝違え　#ヘルニア　#腰椎椎間板ヘルニア
#頸椎椎間板ヘルニア　#ぎっくり腰　#鍼灸院
#産後　#マタニティ　#産後骨盤矯正　#産後太り
#小顔矯正　#美容鍼　#眼精疲労　#ヘッドマッサージ
#EMS　#楽トレ　#痩身　#インナーマッスル　#便秘
#顎関節症　#喰いしばり　#不眠　#四十肩　#五十肩
#冷え性　#生理痛　#自律神経失調症　#倦怠感
#頭蓋骨矯正　#カッピング　#筋トレ　#ストレッチ
#みなとみらい　#関内　#整骨院　#マッサージ　#耳つぼ
#慢性症状　#ヘッドスパ　＃ドライヘッドスパ　#小顔矯正
#口コミ上位　#人気　#側弯症　#猫背矯正　#口コミランキング