側弯症

側弯症の原因

原因のほとんどが「特発性側弯症」

側弯症の原因は多くの場合はっきりわかっておらず、これを「特発性側弯症」と呼びます。全体の70〜80％を占めるとされ、特に思春期の女子に発症しやすい傾向があります。成長とともに進行しやすく、成長が止まると落ち着くことが多いのも特徴です。

痛みのよるもの

強い背部痛や腰痛がある場合は、強い痛みから逃れるために、無意識に体が「痛くない姿勢」をとることで背骨が一時的に横に曲がってしまう状態です。この場合は、痛みが取れれば背骨のカーブは取れることが多いが、痛みを放置いると曲がった状態が定着してしまう可能性があるため、注意が必要です。

生まれつきの骨の異常によるもの

生まれつき背骨自体に異常がある場合に起こる側弯症を「先天性側弯症」といいます。椎骨の形成がうまくいかなかったことなどが要因とされ、乳幼児期から見つかるケースもあります。専門的な検査による早期発見が大切です。

神経や筋肉の病気に伴うもの

神経や筋肉に関わる病気が原因となって側弯症が引き起こされることもあり、これを「症候性側弯症」と呼びます。マルファン症候群のような体質的な疾患に伴って発症することもあるため、基礎疾患の確認も重要になります。

加齢による背骨の変性

大人になってから発症する側弯症の中には、加齢により椎間板や骨が変性することで起こるタイプもあります。姿勢の悪化や腰痛、脊柱管狭窄症などを併発しやすく、日常生活の質に影響することもあるため注意しましょう。

側弯症の症状

肩の高さに左右差が出る

側弯症になると、左右の肩の高さが微妙に異なって見えることがあります。鏡の前でシャツの肩線を見比べたときに、片方だけ上がっているように感じたら注意のサインかもしれません。

肩甲骨の出っ張りや腰の位置のずれ

背骨の湾曲によって片方の肩甲骨が浮き出て見えたり、腰の位置に左右差が生じたりすることがあります。洋服の着こなしやウエストラインの左右差から気づく方も少なくありません。

猫背や姿勢の崩れが目立つようになる

側弯症が進むと、背中が丸まって見える猫背のような姿勢になりやすく、肩こりや疲れやすさを感じることもあります。長時間同じ姿勢を続けていると、症状を自覚しやすくなります。

進行すると胸郭にも変化が現れる

湾曲が大きくなると、胸郭（肋骨まわり）の片側が前に突き出るように見えることがあります。まれに呼吸や内臓の働きに影響することもあるため、早めの相談が安心です。

側弯症の予防方法

正しい姿勢を意識する

片側に負担をかけすぎない

早期発見のための定期チェック

側弯症に有効な運動

体幹をやさしく整えるストレッチをご紹介します。