2021年11月01日 | お身体に関すること, 腰の症状に関すること

腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ

皆さんこんにちは！
桜木町駅前鍼灸接骨院です！
今回は腰椎椎間板ヘルニアについてお話ししたいと思います。

まずはこういった症状やお悩みはありませんか？
・腰や臀部(お尻)が痛い
・臀部(お尻)や足にしびれがある
・足を触った時に感覚が鈍い、場所によって触られている感覚が違う


この中で当てはまるものが多ければ椎間板ヘルニアかもしれません。

椎間板ってなに？

まず椎間板を話す前に脊椎(背骨)についてお話します。

脊柱(背骨)とは頸椎7個、胸椎12個、腰椎5個の計24個の椎骨と仙骨1個、尾骨1個から構成されこれをまとめて脊柱(背骨)と呼びます。

その椎骨と椎骨の間に椎間板があり骨に負担がかからないようクッション材の役割を果たしています。
椎間板は中心部の髄核とその周りを囲む線維輪から構成されます。
お饅頭に例えると中のあんこが髄核、周りの皮が線維輪といったイメージです。

椎間板ヘルニアとは？

まず椎間板ヘルニアとは髄核が線維輪を突き破り神経を圧迫して起こす痛みやしびれの事を言います。
上記の状態が起こり症状が出なければ椎間板ヘルニアとは呼びません。

お饅頭で例えると中のあんこが皮を破って出てきた状態です。

飛び出した髄核が神経を刺激すると下肢にしびれや痛み、だるさなどが出現します。
腰椎椎間板ヘルニアは第4腰椎と第5腰椎の間で起こることが多く、次いで第5腰椎と第1仙椎の間で発生することが多いです。

腰椎椎間板ヘルニアの原因

原因は重いものを持った時の腰への負担や加齢による変性などがあります
また、近年ではデスクワークなどによる長時間の座位や姿勢不良による腰への負担の増加もヘルニアの原因と考えられてます。
立っている状態での腰への負担を100とすると、座っているときは140、座り姿勢が悪いときは185となり、立っている状態に比べ座っている状態では腰にかかる負担が1.4～1.85倍になります。
つまり座っている時間が長くなったり、座り姿勢が悪かったりすると腰への負担が増えヘルニアにもつながります。

腰椎椎間板ヘルニアの症状

結論から申し上げますと多く見られるのが腰痛、下肢の痛みやしびれ、重だるさなどです。
脊椎には脊髄という神経の束が通っており、その束からさらに神経が枝分かれのように椎骨と椎骨の間から出て、全身に伸びていきます。
腰椎椎間板ヘルニアになると、飛び出た髄核が神経を圧迫し、腰や下半身の痛み・しびれ、重だるさ、力が入りにくい、感覚障害などがあります。
重症になると膀胱直腸障害が発生することがあり、そうなると手術の適応になりますので、注意が必要です。

ここからは腰痛とヘルニアに関して少し専門的なお話をしていきます！

腰椎椎間板ヘルニアと聞くと腰痛をイメージする方がいると思います。しかし腰痛と腰椎椎間板ヘルニアには物理的な関連はない言われています。
では、なぜヘルニアになると腰痛を感じる方いるかというと、それは科学的な因子が関わっているからです。
本来髄核内には神経線維は存在しません。しかし変成の過程で髄核内に自由神経終末が侵入します。
また変成した椎間板内にサイトカインという物質が生成され
これらが自由神経終末を刺激することで痛みが発生します。
さらに、椎間板で起こった炎症が周りの椎体にまで広がるとさらに痛みが増強します。
このことから、ヘルニアがあったとしても必ず腰痛につながるわけではないということになります。
実際無症候性(自覚症状のない状態)のヘルニアも確認されております。
ですのでヘルニア＝腰痛と考えるのではなく一度切り離して考える必要がある場合もあります。

腰椎椎間板ヘルニアの治療

脱出型のヘルニアではマクロファージという細胞の貪食作用(体内の遺物などを食べる働き)より3～6ヶ月縮小、消失するされています。
その割合は70～90％が自然消失し、10～30％が変化しないとされています。ですので保存療法として安静にすることも大切です。
桜木町駅前鍼灸接骨院では、炎症や疼痛を軽減させるための鍼灸治療や電気治療などが対症療法としてあります。
また、姿勢不良や長時間の座位が原因でヘルニアになったという方であれば、腰の負担軽減や再発防止の目的として骨格矯正や骨盤矯正、猫背矯正を行います。
骨格矯正や骨盤矯正、猫背矯正を行うことにより姿勢不良を改善し、腰だけでなく肩コリや足のむくみなどのお身体への負担を一緒に軽減していきます。

腰椎椎間板ヘルニアによるお辛さをなくしたい、腰痛や足のしびれなど再発しない身体づくりがしたいという方はぜひ桜木町駅前鍼灸接骨院にご相談ください！

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