2022年02月07日 | お身体に関すること, 肩の症状に関すること, 腰の症状に関すること

普段の姿勢気にしてますか？

皆様こんにちは！
まだまだ自粛も続きご自宅で趣味を充実されたり、お仕事をされたりする方たくさんいらっしゃると思いますが、その時の姿勢は大丈夫ですか？

スマホ、テレビ、仕事、料理など、日常生活には姿勢を悪くしてしまう原因がたくさんあります。長く悪い姿勢が続きその姿勢が身につくと疲れやすくなり、やがて大きな痛みにつながります。

姿勢が悪いと体に何が起こるのか。
・前かがみの姿勢が続き内蔵が圧迫され、腸などの動きが悪くなる
・噛み締める事が習慣になるので、顎に力が入り頭も歪んでくる
・胸が開きにくくなるため呼吸が浅くなり、呼吸が浅くなると血流が悪くなり代謝が落ちてしまう
・筋肉が引っ張られる状態が続き、首・肩こりになる
・血流が悪くなることにより疲労物質が身体にたまってしまい、疲れやすくなる
などなど…

当院では骨格を矯正して姿勢を良くするサポートをしております。症状でお悩みの方、症状はなくても悪い姿勢かもと思い当たる方、一緒に良い姿勢を作って、健康にも見た目にもいい状態で日常生活送りませんか？

この時期ですと外で身体を動かしたり、ジムに行くのも怖いですよね…
そんな皆様のお力になれればと思います！
ぜひご相談ください！

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