2023年08月21日 | お身体に関すること, 手の症状に関すること

ゴルフ肘でお悩みの方へ

皆さん、こんにちは！
桜木町駅前鍼灸接骨院です。

本日はゴルフ肘についてお話をしていきます

肘関節について

肘関節は上腕骨、橈骨、尺骨という3つの骨から構成される関節です。
もう少し詳しく言うと上腕骨と尺骨からなる腕尺関節、上腕骨と橈骨からなる腕橈関節、橈骨と尺骨からなる上橈尺関節の3つの関節を合わせて肘関節になります。
動作としては屈曲(曲げる動き)と伸展(伸ばす動き)の2つがメインとなります。

ゴルフ肘とは

ゴルフ肘の正式名称は「上腕骨内側上顆炎」と言います。
ゴルフ肘では指や手首を手のひら側に曲げた時などに肘の内側に鋭い痛みが発生します。
ゴルフのスイングやミスショットで地面をたたいてしまうことが原因になるためゴルフ肘という別名がついておりますが、実際には野球の投球動作や日常生活、仕事などの様々なことが原因になります。

肘の内側にある骨の出っ張りを「上腕骨内側上顆」と言います。
そしてその上腕骨内側上顆には橈側手根屈筋（とうそくしゅこんくっきん）、尺側手根屈筋（しゃくそくしゅこんくっきん）、長掌筋（ちょうしょうきん）円回内筋（えんかいないきん）の4つの筋肉が付着しています。

ゴルフ肘では、この4つの筋肉の付着部や腱にスポーツや日常生活、仕事の中での繰り返しの動作でストレスがかかり、炎症を起こし痛み繋がります。

ゴルフのスイングや野球の投球動作時の痛みはもちろんの事、日常生活の中では重いものを持ち上げたり、雑巾やタオルを絞ったりするときに痛みを感じることがあります。
また、症状が重い場合には何もしなくても痛みを感じることがあります。

ゴルフ肘に対する施術

ゴルフや野球などの原因となっているスポーツを中止したり日常生活の中で手や指の使用を制限したりし安静にすることが大事です。
当院で出来ることとしては、使いすぎにより硬くなった筋肉を緩めたり、炎症を抑えたりするために手技治療、電気治療、鍼治療を行います。

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