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2025年07月25日 | お身体に関すること, 肩の症状に関すること
メニュー紹介 ～肩甲骨はがし～
みなさんこんにちは！
桜木町駅前鍼灸接骨院です！
今回は、当院の「肩甲骨はがし」というメニューについてご紹介していきます。
肩甲骨はがしとは
近年デスクワークの増加や長時間のスマートフォンなど首から背中にかけて負担のかかることが多くなっています。そのため、猫背や巻き肩などの姿勢異常を起こしやすくなります。
肩甲骨はがしは肩甲骨に付いている筋肉を緩め、肩甲骨の動くを良くする施術です。動きが良くなることで肩甲骨を正しい位置に矯正することができ、その結果姿勢も良くなり肩こりの改善や呼吸しやすくなるなどの効果が見込めます。
肩甲骨には17個の筋肉が付着しているため１つが硬くなって収縮すると肩甲骨の位置がずれ、首から肩甲骨に付く筋肉や肩甲骨から腕に付く筋肉など、他の筋肉にストレスがかかり硬くなります。そのため肩甲骨はがしをすることで筋肉の硬さを取ることも肩甲骨の位置を正していくこともできます。
また、肩甲骨の動きや位置を正すだけではなく、巻き肩の施術にも効果があります。
肩甲骨はがしの効果
肩甲骨はがしは、下記のような症状に対して効果的です！！
・肩こり
・巻き肩などの姿勢の悪さ
・肩の痛み
これらの症状は肩周りの筋肉の硬さが原因で起こることが多いです。
そのため筋肉を緩め肩甲骨の位置を正すことができる肩甲骨はがしがぴったりの施術です。
肩甲骨はがしとマッサージの違い
1，特化しているかどうか？
マッサージでも筋肉を緩めることはできます。当院のマッサージでは全身を緩めます。一方肩甲骨はがしは肩甲骨周りの筋肉を緩めることに特化しています。
2，静的か動的か
マッサージでは基本的に動かさずに緩めます。一方肩甲骨はがしでは、肩関節を動かしながら筋肉を緩めるため肩周りの動きが良くなったり、17個の筋肉を満遍なく緩められたりします。
また動かしながら行うことで肩関節の可動域も広げられるという点も肩甲骨はがしを行うことならではの利点です。
3,筋肉だけではなく、関節に対してもアプローチが出来る
マッサージは筋肉に対するアプローチになりますが、肩甲骨はがしの場合は、肩甲骨周りに付着している筋肉だけではなく、肩関節や肩鎖関節などといった関節に対するアプローチもできます。ですので、肩こりだけでなく、肩関節痛（五十肩など）にも効果的です。
最後に
肩こりや姿勢の悪さをそのままにしておくと、慢性頭痛につながってきたり日々の疲れが取れにくくなったりと身体に不調が出てきます。少しでも辛いと感じていたらぜひ一度ご来院下さい！
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