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むち打ち対策
交通事故後のむち打ち症状を知ろう！
むち打ちは、交通事故において最も多く見られる怪我の一つです。
突然の衝撃により、首が急激に前後に動かされることで、筋肉や靭帯が損傷し、様々な痛みや不快感を引き起こします。特に追突事故などでよく見られ、症状はすぐには現れないこともあります。事故に遭った後は、早期に適切な診断を受けることが重要です。
この記事では、むち打ちの原因や症状、対策や治療方法について詳しく解説しますので、ぜひご一読ください。
むち打ちの原因とは？
むち打ちは正式には「頚椎捻挫」や「外傷性頚部症候群」などと呼ばれ、強い衝撃により頭が揺さぶられることで首（頚椎）に負担がかかり痛みや不調が出るものです。
追突
むち打ちの最も一般的な原因は後方からの追突です。
追突されると、首が瞬時に後方へ反り返り、続いて前方へ激しく動くことで、筋肉や靭帯が損傷します。特に後方からの衝撃が強い場合、ダメージが深刻になることがあります。
シートベルトの使用
シートベルトは交通事故時に体を守る重要な装置ですが、首の動きは固定されないため、体との動きの差が生じてむち打ちを引き起こすことがあります。
特に衝突時、体がシートベルトで固定される一方、首が前後に揺さぶられることで、筋肉や靭帯に過度な負荷がかかります。
シートベルトは重大なけがを防ぐためにもちろん必須ですが、時としてむち打ちの原因となってしまいます。
ヘッドレストの不適切な位置
ヘッドレストが適切な高さに設定されていないと、交通事故の際に首が過度に後ろへ反り返り、むち打ちのリスクが高まります。
特にヘッドレストが低すぎると、首を支えることができず、衝突時に強い負担がかかります。正しい位置にヘッドレストを調整することは、首のダメージを軽減するために重要です。
ストレッチ
首の前屈ストレッチ
顔と首を下に向け後頭部に手を当てしたに押すことで肩から頚に着いている筋肉にストレッチをかけます。
15秒間保持し、1日3回行います。
首の側屈ストレッチ
頭を片側にゆっくり倒し、反対側の肩を下げます。
各側で15秒間保持し、1日3回行います。
※ストレッチは痛みや炎症が強い時は無理をせず、それらの症状がある程度落ち着いたら行うようにしてください。
むち打ちの治療法
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◇ 安静と冷却
初期段階では、患部を安静に保つことが重要です。
冷却パッドや氷を使って、15～20分ごとに首を冷やすことで炎症を抑え、痛みを軽減します。過度な動きを避けることで、回復を早める効果があります。
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◇ 薬物治療
整形外科での診察が必要です。
医師による評価を受け、痛みや炎症を抑えるための鎮痛剤（アセトアミノフェンやNSAIDs）を処方されることがあります。正しい診断が、効果的な治療の第一歩となります。
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◇ 頸椎カラーの使用
軽度のむち打ちでは、頸椎カラーを装着して首を固定することが効果的です。
これにより、首の動きを制限し、安静を保ちます。ただし、長期間使用すると筋力が低下する恐れがあるため、医師の指導に従って使用します。
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◇ 当院での治療① 手技治療
問診で特定した痛みの原因となっている部分やその周りの筋肉にアプローチを行います
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手技治療を行うことで、疼痛緩和や筋緊張の改善、血流促進による組織の修復力の向上が期待できます。治療実績のある術者が適切なアプローチで症状緩和を図ります。
受傷後日が浅く炎症が強い場合には、患部の周りの筋肉に対して施術を行います。
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◇ 当院での治療② ハイボルト
組織にハイボルト治療を行い炎症や疼痛の緩和を図ります。また、マイクロカレントという種類の電気を流し損傷した組織の修復を促すこともできます。
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低周波の治療器に比べて電気のビリビリ感が少ないため、電気が苦手な方にも安心して受けていただけます。
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◇ 当院での治療③ 鍼
鍼治療は、手技治療では届かない深い筋肉へのアプローチが可能です。鍼を刺すことでそこに血液が集まり筋肉の緊張を緩和させたり、疼痛を軽減させたりする効果が期待できます。
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使用する鍼は髪の毛程の太さしかない為、ほとんど痛みを感じることなく受けていただけます。
まずは事故を起こさない、遭わないことが最も重要ですが、万が一事故が発生した場合は、適切な対処が必要です。
事故後は保険や賠償の手続きが伴うため、早めに医師の診断を受けるようにしましょう。診断書は補償手続きに必要不可欠であり、医師のみが発行できるため、まずは整形外科での診察をお勧めします。
当院では交通事故によるむち打ち治療を専門的に行っておりますので、お気軽にご相談ください。詳しい情報は、以下のリンクからご覧いただけます。