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2025年10月24日 | お身体に関すること, お顔・頭の症状に関すること
頭痛でお困りではありませんか？
みなさんこんにちは！
桜木町駅前鍼灸接骨院です！
今回は頭痛についてご紹介します！
頭痛はみなさん一度は経験したことがあると思いますが、頭痛には大きく2種類に分けられます。
その2種類とは一次性頭痛と、二次性頭痛です。一次性頭痛は頭痛のみが症状のもので二次性頭痛はくも膜下出血など他の病気が原因で起こるものです。
今回はよく起こる一次性頭痛を紹介していくのですが、一次性頭痛には3種類あり種類によって対処法や症状が変わってくるので、みなさん最後までご覧ください！
3つの種類
一次性頭痛には
①緊張型頭痛
②片頭痛
③群発性頭痛
の3種類に分けられます。
一次性頭痛は別名を慢性頭痛とも言い、日本人の人口のうち慢性頭痛を訴えている人の割合は40%と言われています。
筋緊張性頭痛
一次性頭痛の中で最も割合が大きいのが、筋緊張性頭痛です。
原因
文字通り筋肉が緊張しておこる頭痛で、頭や首、肩の筋肉が原因になります。ここの筋肉が硬くなることや、またそれに伴って血流が悪くなることが痛みの原因となります。そのため長時間のデスクワークや長時間のスマートフォンの操作、ストレートネックなどの姿勢の悪さも関係しています。また、ストレスや睡眠不足なども筋肉が硬くなり頭痛を引き起こす原因の一つになります。
症状
筋緊張性頭痛は頭全体や後頭部に締め付けられるような痛みが起こるのが特徴的です。
また頭や首、肩の筋肉が原因となるため肩こりや首こりを伴うことも多いです。
治療法
先ほども述べたように、筋緊張性頭痛は頭や首、肩の筋肉が硬くなることや、またそれに伴って血流が悪くなることが痛みの原因となっています。そのため治療法としては頭や首、肩の筋肉を緩めることが大切です。またお風呂に浸かって筋肉を緩め血流を良くすることもセルフケアとしては有効です。
片頭痛
一次性頭痛のなかで2番目に多く、男女比で言うと女性の方が多い傾向にあります。
原因
はっきりとした原因はいまだに分かっていません。しかし、説として有力なのは何らかの要因で血管が拡張し痛みなど様々な症状を生じているというものです。
要因として考えられているものは
•気圧の変化
•光や音、匂い
•ストレス
•飲酒
•寝不足
•生活習慣の乱れ
•特定の食べ物
•月経など女性ホルモンの関与
が挙げられます。
症状
片頭痛の場合、頭の片側に脈打つような痛みやズキズキした痛みを生じることが多いですが両側に起こることもあります。
また吐き気を伴うことも多く実際に嘔吐してしまうこともあります。
痛みの程度としては個人差がありますが、重症な場合何もできなくなるほどの痛みを生じ、痛みは大きな音や明るい光などで増悪することも多いです。
片頭痛には閃輝暗点と呼ばれる前兆がおこることがあります。閃輝暗点とは突然視界にギザギザした光が現れたり視界の一部が黒く見えなくなったりするものです。
治療法
はっきりとした原因はわかっていないため、諸説ありますが何らかの要因で血管が拡張されている説が有力なため、拡張された血管を収縮させるのが一般的です。そのため筋緊張性頭痛とは違い、お風呂に浸かって血流を良くするのは逆効果でむしろ冷やすことが処置としては適切となります。
また予防法としては飲酒や寝不足、生活習慣の乱れも影響しているため、生活習慣を正すことが挙げられます。人によって偏頭痛になる引き金が異なるため、何がきっかけで偏頭痛になりやすいのか把握することも大切になります。
群発性頭痛
一次性頭痛のなかでは最も少なく、偏頭痛が女性の方が多いのに対し群発性頭痛は男性の方が多い傾向にあります。
群発性頭痛は世界三大激痛の一つで自殺頭痛と呼ばれることもある頭痛です。
原因
詳しい原因は分かっていませんが、目の後ろを通る内頸動脈が拡張することによって起こると考えられています。
また寝ている間に多いことや男性に多いことから、体内時計の乱れや男性ホルモンの異常も関係している可能性も考えられています。
群発性頭痛を引き起こす可能性があるものとしては
•アルコールの過剰摂取
•タバコ
•気圧の急激な変化
•不規則な時間帯の睡眠
が関係している可能性があります。
症状
目の奥をキリでえぐられるような鋭い痛みがするのが特徴的です。
群発性頭痛はほぼ毎日一定の時間帯に一定の周期で激しい頭痛が起こります。特に寝ている時に起こることが多いため不眠に悩まされる方も多いです。時期によって起こったり起こらなかったりする方もいれば、1年以上発作が起こる方もいます。
頭痛発作中は目が充血や流涙、鼻閉や鼻汁、縮瞳や眼瞼下垂などが見られるのも群発性頭痛の特徴となっています。
治療法
基本的には原因がわかっていないため病院で診断を受け治療を受けるのが第一です。
現時点で効果があるとされているのは、トリプタン系薬剤の皮下注射と高濃度酸素吸入の2つのみです。
そのため痛みの強い頭痛がある場合は病院を受診するようにしてください。
当院では
当院では、頭痛の中でも筋緊張型頭痛と片頭痛に対して、頭蓋骨矯正や鍼施術を行い、筋肉の緊張を和らげたり、血流の改善を行ったり、自律神経を整えたりします。
最後に
病院で慢性頭痛と診断された場合、筋緊張性頭痛であれば当院で施術を行うことができます。偏頭痛の場合症状が出ていないのであれば鍼治療などで自律神経を整えてあげるとよくなる場合がありますが、症状が出ている時は治療の対象外となります。
今回は一次性頭痛について取り上げましたが強い痛みが定期的に長く続いた場合重篤な疾患による二次性頭痛の可能性もあります。そのためたかが頭痛と思わずご自身が辛いと感じるものの場合は病院を受診するようにしてください。
Q、二次性頭痛には、どんな疾患がありますか？
A、二次性頭痛の中には、脳出血や軽度脳梗塞、脳腫瘍、髄膜炎などが挙げられます。
Q、頭痛に対する鍼治療は何を行いますか？
A、緊張性頭痛の場合は、筋肉の緊張に対して鍼を行い、筋肉の緊張を緩和させ頭痛を改善させます。偏頭痛の場合は、東洋医学を用いて経穴（ツボ）を用いて頭痛を改善させます。
Q、頭蓋骨矯正とはどんな治療ですか？
A、頭蓋骨矯正は、アロマオイルを用いて行い、頭周りだけでなく噛みしめからくる顎周りの筋肉の緊張や首の緊張を緩めたりすることで頭痛の改善を図ります。
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