よくある質問と回答

楽トレについて

Q.楽トレは痛みがありますか？

A.電気が走るようなピリピリとした痛みはありませんが、筋肉が鍛えられている痛みは伴います。筋力トレーニングなので、ある程度負荷は必要ですが一人一人に合わせて負荷のレベルは調節できますのでご安心ください。

Q.楽トレにはどんな効果がありますか？

A.インナーマッスルを鍛えることで骨盤を安定させることが出来るので、姿勢改善や産後の骨盤ケアにも効果が期待できます。さらに血流が促進されることで、冷え性や筋肉のコリの改善にもつながります。

Q.どのくらいの頻度がいいですか？

A.週に２回のペース継続して受けていただくのが理想です。トレーニング後はしっかりと体を休めることも大切なので、やりすぎは逆効果になってしまう場合もあります。

Q.心臓への影響はありませんか？

A.基本的には問題ありませんが、心臓に不安がある方は事前にご相談ください。また、体に電気刺激をあたれる施術のため心臓が弱い方、心疾患のある方、ペースメーカー等の医療機器をお使いの方は施術を受けていただけませんので事前にスタッフにお申し付けください。

Q.産後は楽トレを受けることが出来ますか？

A.受けていただけます。産後は骨盤が開き歪んでいる状態です。骨盤底筋群と呼ばれるインナーマッスルを鍛えることで産後の様々な症状の解決につながります。また、産後骨盤矯正と組み合わせることでさらにお身体を良くしていくことが出来ます。

Q.帝王切開での出産後でも受けられますか？

A.手術後、お身体に痛みがなければ問題なく受けていただけます。お身体にパットを貼り電気を流して筋肉を鍛えるため、お身体にかかる負担はかなり少なくインナーマッスルを鍛えることが出来ます。

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