2024年09月16日 | お身体に関すること, お顔・頭の症状に関すること, 肩の症状に関すること

顎関節と首肩の関係

こんにちは！
桜木町駅前鍼灸接骨院です！

今回は顎関節と首肩の関係についてお話させて頂きます！

顎関節が悪いことで首肩こりや頭痛にも関係してくるのでその点についてもお話させて頂きます！

<顎関節の構造>
・顎関節は側頭骨(頭蓋骨にある)と下顎骨という２つの骨が関節を構成します！

・また関節円板という軟骨が存在しこの関節円板が顎関節の動きを効率良くしています！

<顎関節の動き>
・顎関節の動きとしては顎を開く、閉じる、左右に動かす、下顎を前に出す、後ろに動かすという動き　　　　　　　　があります！

※開口においては重力によって行われます。
　ただし、最大開口時のみ舌骨筋群が働きます！

<顎関節の位置>
・耳孔の前(耳の穴の前)で顎の開閉を繰り返すと動く所があるのでそこで触知できます。

<顎関節に作用する筋肉>
・開口～最大開口時に舌骨筋群が働く
・閉口～咬筋→噛む力が一番強い
　　　　側頭筋→顎を後ろに下げる
　　　　外側翼突筋→顎を前に出す
　　　　内側翼突筋→顎を左右に動かす

<顎関節のセルフチェック>
・顎関節は下顎骨が後ろに動きやすい構造をしています！
通常、鏡を見ながら噛み締めた時に上の歯より少し後ろに下の歯が来ます。
上の歯のみが見られる場合は顎関節症に予備軍です！

・顎関節が異常を来すと頭が前にいく状態になります。
→ストレートネックになります。頭が前にいくことによって頚部の後の筋肉に過剰に負担がかかります！

・顎関節は歯とも関係があり、32本あるうちのどこの歯が欠損してるかによって頭の傾きに変化がでます！
→例えば、奥歯が片方だけ1本無いだけで頭を支える力が弱くなります。

<顎関節と頭の関係>
・咬筋(顎関節)と僧帽筋、斜角筋、胸鎖乳突筋、舌骨筋群(頭)でバランスを取っています。

・顎関節の位置に異常が生じるとそれにより頭を支えている筋肉が引っ張られ胸鎖乳突筋、僧帽筋が過緊張してしまいます。

<顎関節の位置異常により引き起こされる症状>
・顎関節症
・頭痛
・首の凝り
・肩凝り
・噛み締め
・ストレートネック

<三叉神経頚部複合体>
・三叉神経、顎関節、上部頚椎は連動が強く、どれかに異常を来すと症状が出現しやすいです。

<顎関節の他の部位のつながり>
・顎関節ー歯ー頚部ー胸部(胸椎)
上記のラインも関係性が強く、それぞれの部位で異常が生じると他の部位にも影響が出てきます！

<セルフケア>
・咬筋と側頭筋は頭痛の原因にもなりやすいので今回はその２つの筋肉のケアをお伝えします。

・咬筋は強く噛み締めた時に頬の所が膨らむのですがそれが咬筋です。
そこに4指を当てて円を描くようにほぐします(そんなに力を入れなくてもいいです)

・側頭筋は耳の上縁の上にありそこを同じように4指を当てて円を描くようにほぐします。

<当院での施術>
・当院では顎関節に異常があったり、頭痛が顎関節が影響している場合は頭蓋骨矯正を行います。

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