桜木町駅前鍼灸接骨院

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ブログ

2021年11月20日 | お身体に関すること, 肩の症状に関すること

巻き肩になっていませんか?

皆様こんにちは!
日々お仕事や家事、お疲れ様です。
日常生活の中で自然とお身体に負担がかかり、お身体が辛くなることもあるかと思います。実際テレワークやデスクワークにより首が痛い、辛いなどのお悩みよくお聞きします。
首の痛み我慢しているとやがて頭痛にまで発展してしまうので我慢して欲しくないんです

ご自身の姿勢見てみましょう。肩が前にでてないですか?「内巻き肩」になってませんか?
首が痛いと言うのは、肩が前に出てしまっている「内巻き肩」が原因なことが多いのです。


なんで痛みが出るのかと言うと、肩や肩甲骨が前に出ることで筋肉が無駄に引っ張られてしまうのです。
筋肉が引っ張られ続けると硬くなり痛みに繋がります。
ではどうすれば内巻き肩を直せるのでしょうか…
オススメの治療は全身の骨格矯正と猫背矯正!
骨格矯正で骨盤から背中の骨を整え、猫背胸の前の筋肉を伸ばすことで胸が開きくようになります。そうすると肩甲骨が正しい位置になり無駄に筋肉が引っ張られることが無くなります。

首や肩が辛いとちゃんと寝れなかったりして辛いですよね。
痛みをそのままにしておくとどんどん酷くなってしまうので早めご相談くださいね!


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